ما هو السيلوليت؟أسبابه،و كيفية التخلص من السيلوليت والوقاية منه

1

ما هو السيلوليت؟

الحقيقة أن كثير من النساء وبعض الرجال يعانون من هذا النوع من الإضطرابات الجلدية الذي يسمي السيلوليت وهو ناتج من ترسب الخلايا الدهنية تحت الجلد مباشرة فتظهر منتفخة أو ما يشبه التجاعيد وتكون في مناطق الفخذين، الوركين ومنطقة البطن مما يتسبب لأن يكون المظهر غير مرضي عند بعض النساء فيجعلهم يبحثون عن أسرع الطرق ل كيفية التخلص من السيلوليت وهذا بالفعل ما سنطرحه عليكي خلال هذا المقال ولكن الحقيقة التي عليك معرفتها هي أن أغلب الناس ما يقرب من 80 % يعانون من هذه المشكلة خلال مراحلهم العمرية المختلفة؛ لذا عليكي أن تكوني واثقة من نفسك ومن جمالك علي أية حال.لنتعرف أولا سويا علي أسباب ظهور السيلوليت قبل التعرف علي كيفية التخلص من السيلوليت.

أسباب ظهور السيلوليت

  • العوامل الوراثية : حيث أن ظهور السيلوليت قد يعود أيضا الي جينات وراثية بمعني أنه إذا كان جدتك أو والدتك مصابة بالسيلوليت فهنا احتمالية إصابتك به أيضا واردة ولا يكون لك دخل بها ولكن ما عليك هو التعرف علي كيفية التخلص من السيلوليت.

    طرق التخلص من السيلوليت

  • الهرمونات : حيث واحدة من أهم الأسباب الرئيسية لظهور السيلوليت هي بعض الإفرازات الهرمونية خاصة هرموني الإستروجين والبروجسترون لذا يظهر السيلوليت بدرجة كبيرة في فترة الحمل وفترة نزول الحيض.
  • النظام الغذائي : حيث تلعب الأطعمة الغير صحية المشبعة بالدهون دورا أساسيا في ظهور السيلوليت فتناول الكثير من تلك الأطعمة الغير صحية تعيق الجسم من القيام بعملية حرق الدهون بالطريقة السليمة.
  • نظام الرجيم الكيميائي السريع : حيث يعمل هذا الرجيم علي إنقاص نسبة كثيرة من الوزن في فترة قصيرة مما يسبب ترهلات الجلد وتراكم الدهون الغير محترقة أسفل الجلد.
  • عدم ممارسة الرياضة والتمارين الرياضية حيث الرياضة واحدة من طرق كيفية التخلص من السيلوليت.
  • التدخين أيضا واحدا من عوامل ظهور السيلوليت حيث أنه يؤثر علي الدورة الدموية للجسم.

وصفات طبيعية في كيفية التخلص من السيلوليت

يوجد الكثير من الوصفات الطبيعية ل كيفية التخلص من السيلوليت حيث أن جميعها يعمل علي تنشيط الدورة الدموية في الجلد وإزالة وحرق الدهون الموجودة به، فإليك أهم هذه الوصفات المنزلية للتخلص من السيلوليت.

ماسك القهوة

استخدام خلطة القهوة للتحلص من السيلوليت

البن واحدا من أفضل الطرق المنزلية لكيفية التخلص من السيلوليت حيث عند فرك الجلد بالقهوة يعمل علي إزالة خلايا الجلد الميتة والعمل علي إزالة الدهون والسوائل من تحت الجلد وكذلك إزالة السيلوليت.

مكونات ماسك القهوة

  • ربع كوب من القهوة.
  • 3 ملاعق كبيرة من السكر.
  • ملعقتين من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند.

كيفية التحضير والاستخدام للتخلص من السيلوليت

  1. أمسحي أماكن السيلوليت بجسمك بإستخدام زيت الزيتون مسحا كاملا وأتركيه لبضع دقائق حتي يترطب.
  2. اضفي المكونات معا في وعاء نظيف وأخلطيهم جيدا ليصبح مخلوط متجانسا.
  3. ضعي المخلوط علي أماكن السيلوليت في جسمك وأستمري بتدليكها وفركها بقوة لبضع دقائق.
  4. أغسليها بالماء الدافئ وأستمري في تكرار هذه الطريقة 3 مرات أسبوعيا حتي تحصلي علي نتائج جيدة وتتخلصي من السيلوليت.

زيت العرعر مع زيت الزيتون

يعمل زيت العرعر علي إزالة السموم المتراكمة داخل أنسجة الجلد حيث أن له خصائص تجعله قادرا علي إزالة السموم من الجلد والتخلص من السوائل المتراكمة تحت الجلد ليصبح زيت العرعر قادرا علي ازالة السيلوليت فيعد واحدا من أفضل طرق كيفية التخلص من السيلوليت.

المكونات

  • 20 قطرة من العرعر.
  • ربع كوب من زيت الزيتون.

الاستخدام

  1. أخلطي نوعي الزيت معا حتي يتم تخفيف زيت العرعر.
  2. قومي بتدليك مناطق ظهور السيلوليت باستخدام الزيت لمدة 15 دقيقة.
  3. كرري استخدام هذه الطريقة يوميا لمدة شهر حتي تحصلي علي نتائج رائعة في كيفية التخلص من السيلوليت.

ماسك خل التفاح و العسل

يمكنك استخدام ماسك العسل مع خل التفاح كواحدا من الوصفات الطبيعية لازالة السيلولييت حيث أن السبب في ذلك هو إمتلاك خل التفاح للكثير من المعادن مثل الماغنسيوم والكالسيوم التي تعمل علي إزالة السموم من الجسم كما يعمل خل التفاح علي إنقاص الوزن الزائد والتخلص من السمنة التي تكون سببا رئيسيا لظهور السيلوليت.

المكوناتكيفية التخلص من السيلوليت بخل التفاح

  • ملعقة من خل التفاح.
  • ملعقتين من الماء.
  • القليل من العسل الابيض الطبيعي.

كيفية الاستخدام

  1. أمزجي ملعقة خل التفاح مع ملعقتي الماء مع اضافة القليل من العسل اليهما واخلطيهم جيدا .
  2. ضعي المخلوط علي أماكن ظهور السيلوليت في جسمك وقومي بفركها وتدليكها جيدا لبضع دقائق ثم اتركيها لمدة 25 دقيقة.
  3. أغسليها جيدا بالماء الدافئ وكرري استخدام هذه الوصفة يوميا لتعرفي نتائجها في كيفية التخلص من السيلوليت.

ماسك الطماطم

ثمار الطماطم واحدة من طرق التخلص من السموم في الجسم وكذلك منع تراكم الدهون السامة وذلك بسبب أن الطماطم تحتوي علي مواد وعناصر تمنع انهيار صبغة الكولاجين في الجسم.

مكونات الماسك

  • 3 ثمرات من الطماطم.
  • ملعقتين من عصير الليمون.

التحضير والاستخدام

  1. قومي بهرس ثمرات الطماطم ثم أضيفي اليها عصير الليمون وأخلطيهم جيدا ليصبح كالعجينة.
  2. ضعي المعجون علي أماكن ظهور السيلوليت وأستمري في التدليك لمدة 15 دقيقة.
  3. أغسليها بالماء الفاتر وكرري استخدام الوصفة يوميا للحصول علي النتائج المرجوة في التخلص من السيلوليت.

طريقة التقشير الجاف

تعتبر طريقة التقشير الجاف طريقة مهمه لكيفية التخلص من السيلوليت حيث المقصود بهذه الطريقة هو تنظيف الجلد باستخدام فورشاة جافة لها شعيرات طبيعية يفضل أن تكون ليست ناعمه جدا ولكن أيضا الحرس من الخشونة الزائدة حتي لا تسبب خدوش للجلد فيتم بهذه الطريقة تقشير خلايا الجلد الميتة والتخلص منها ومن ثم التخلص من ظهور السيلوليت.

طريقة فرك القهوة علي الجلد

في هذه الطريقة يتم إستخدام القهوة المطحونة الجافة كطريقة لكيفية التخلص من السيلوليت حيث يفرك مطحون القهوة علي مناطق ظهور السيلوليت في الجسم فتعمل مادة الكافيين الموجودة بالقهوة علي توسيع مسام الجلد وكذلك تنشيط الدورة الدموية كما تعمل مضادات الاكسدة بالموجودة في القهوة علي زيادة انتاج صبغة الكولاجين وبالتالي منع ظهور السلوليت،كما تعمل علي تفتيح البشرة واعطاء النعومة والحيوية لبشرة الجلد لذا فان هذه الطريق واحدة من أفضل طرق كيفية التخلص من السلوليت بالمنزل.

إليك أهم النصائح والخطوات لإزالة السيلوليت والوقاية منه

  • حافظي علي نظام غذائي جيد والتقليل من السعرات الحرارية وهذه النصائح يمكنك إتباعها لنظامك الغذائي:
  1. تناولي الأطعمة الغنية ب أوميجا 3 مثل سمك السلمون للقضاء علي تراكم الدهون تحت الجلد.
  2. التقليل من منتجات القمح التي تعمل علي منع الجسم من امتصاص الغذاء بالطريقة الصحيحة.
  3. شرب كميات وفيرة من الماء حيث مالا يقل عن 8 أكواب يوميا حيث تعمل علي تنشيط الدورة الدموية وكذلك العمل علي تنظيف وترطيب البشرة والعمل علي ازالة نجاعيد الوجه وتقوم باداء جيد في كيفية التخلص من السيلوليت.
  4. التقليل من معدلات الكافيين حيث الكثير منها يسبب الضرر للجسم ويؤدي الي ظهور السيلوليت.
  • عليكي بممارسة الرياضة حيث الرياضة واحدة من أفضل الطرق الفعالة لكيفية التخلص من السيلوليت، اذ تعمل علي تنشيط الدورة الدموية وكذلك إزالة السمنة وإنقاص الوزن حتي وأن كانت هذه الرياضة هي المشي أو بعض التمارين المنزلية.
  • الحرص علي ارتداء الملابس الواسعة والبعد عن الارتداء الدائم للملابس الضيقة التي قد تؤدي لظهور السيلوليت.
  • تجنب الاستحمام بالمياه الساخنة دوما اذ ان الماء الدافئ يضر ببشرة جسمك ككل.

 

مصادر

https://www.webmd.com/beauty/ss/slideshow-cellulite-pictures-causes-myths-and-treatments

تعليق 1
  1. AffiliateLabz يقول

    Great content! Super high-quality! Keep it up! 🙂

اترك تعليق

يرجي التسجيل لترك تعليقك

شكرا للتعليق