النمش هو واحدة من المشكلات الجلدية التي قد تصيب كلا الجنسيين (رجال ونساء)، حيث النمش عبارة عن تغير في لون الجلد ليكون نقاط بنية قد يكون في أماكن مختلفة في الجسم مثل الوجه، الكتفين والضهر، قد يسبب النمش الإزعاج للبعض خاصة عند النساء حيث يسبب إزعاج لهن خاصة عند ظهوره في الوجه فيعتبرونه مظهر غيرر محبب لذلك يريدن علاج النمش والتخلص منه، أما البعض الأخر من النساء يعتبرن النمش شئ مميز لهن وأنه أمرا طبيعيا بل يزيد من جمالهن.
علاج النمش
النمش هو حدوث خلل وإضطراب في لون البشرة مما يسبب في تكون بقع داكنة اللون أو قد يكون لونها أحمر أو أصفر علي حسب لون البشرة في بعض الأحيان ولكن الشئ الجيد في تلك المشكلة “النمش” انه لا يسبب أي الم جسدي ولكن المه الوحيد هو الذي قد يكون نفسي عند بعض الناس خاصة النساء، سنتعرف في هذا المقال علي علاج النمش وطرق الوقاية منه ولكن دعينا أولا نتعرف علي أهم أسباب ظهور النمش.
أسباب ظهور النمش في البشرة
- العوامل الوراثية :من أهم الأسباب التي تؤدي الي ظهور النمش حيث ينتقل وراثيا من الأباء للابناء ويسمي هذا النوع بالنمش المبكر وغالبا ما يظهر عند الاشخاص ذو البشرة البيضاء.
- التعرض الدائم لأشعة الشمس :يتسبب التعرض الدائم لأشعة الشمس بشكل مباشر دون اتخاذ الاحتياطات اللازمة لظهور النمش حيث تعمل البشرة علي افراز الميلانين لحماية نفسها من أضرار الأشعة فوق البنفسجية وهذا هو النوع الثاني الذي يسمي بالنمش المتأخر.
- خلل هرموني في خلايا الجلد:حيث يتسبب في عدم التوزيع الطبيعي لصبغة الميلانين مما يتسبب في تكونها وتركزها في مناطق معينة من البشرة فيظهر النمش.
- سوء النظام الغذائي :حيث يتسبب نقص بعض العناصر الغذائية في ضرر للبشرة منها ظهور النمش.
- الخلل الهرموني الحادث أثناء فترة الحمل مما يتسبب في خلل في صبغة الميلانين الذي يؤدي لظهور النمش ولكن سرعان ما يختفي النمش بعد انتهاء فترة الحمل.
- التغير المناخي:يصبح التغير المناخي سببا لظهور النمش خاصة لدي أصحاب البشرة البيضاء الذين ينتقلون للعيش بالمناطق الحارة جدا بعد أن كانو يعيشون في المناطق الباردة.
طرق طبية لعلاج النمش والوقاية منه
- استشارة طبيب الجلدية: حيث من الهام جدا استشارة الطبيب المختص حتي قد يتثني له اختيار العلاج الكيميائي المناسب والذي قد يستخدم فيه بعض المواد التي تعمل علي تفتيح البشرة وأخري مضادة للاكسدة.
- العلاج بالتبريد:تعتمد هذه الطريقة لعلاج النمش عن طريق تبريد أو تجميد خفيف لأنسجة الجلد باستخدام مادة النيتروجين السائل، تعتبر هذه الطريقة آمنة جدا ولكنها قد لا تستجيب مع بعض أنواع التصبغات.
- التقشير الكيميائي: واحده من أهم طرق التخلص من البقع الداكنة وعلاج النمش وتتم بالتعاون مع الطبيب المختص.
- علاج النمش بأشعة الليزر:تستخدم جراحة أشعة الليزر للتخلص من النمش حيث يتم تسليط أشعة الليزر علي الطبقة العليا من الجلد للتخلص منها، تحقق هذه الطريقة نتائج نجاح عالية وليس لها أي أثار جانبية.
- المكياج:يمكنك استخدام المكياج لتفتيح البشرة واخفاء النمش بصورة مؤقتة الا أنه مع الوقت من الممكن أن يؤدي لعلاج النمش نهائيا ويشترط اختيار مكياج بنفس لون البشرة الطبيعي.
يمكنك الأطلاع علي أفضل ماركات مكياج عالمية من هنا
كما أن من أهم وأفضل الطرق أيضا لإزالة و علاج النمش هي استخدام الوصفات الطبيعية لإزالة النمش، اليك أهمها
وصفات طبيعية لعلاج النمش
العسل للتخلص من النمش![طريقة استخدام العسل في علاج النمش]()
يقوم العسل بدور رائع وفعال علي ترطيب وتفتيح البشرة، كما يعمل أيضا علي إزالة وعلاج النمش لإحتوائه علي مجموعة من الأنزيمات تعمل علي تقليل تصبغ البشرة.
مكونات الوصفة
- ملعقتين من العسل.
- كمية من الماء.
كيفية الأستخدام
- أخلطي كمية مناسبة من الماء علي العسل ثم قومي بتسخين المخلوط في الميكروويف الكهربي.
- ضعي المخلوط علي المناطق المصابة بالنمش وأتركيه لمدة 10 دقائق.
- أغسليها جيدا وكرري هذه الوصفة 3 مرات أسبوعيا حتي تحصلي علي بشرة خالية من النمش.
وصفة الليمون مع الكركم للتحلص من النمش
تعمل وصفة الليمون مع 
الكركم علي تبييض البشرة ومنحها الحيوية كما تقوم أيضا بدور هاما لتصبح واحدة من أفضل الوصفات الطبيعية لعلاج النمش .لما يحتويه الليمون من أحماض تعمل علي ذلك.
مكوناتها
- ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
- ملعقة من مسحوق الكركم.
طريقة التحضير والاستخدام
- أخلطي ملعقة عصير الليمون علي الكركم وأمزجيهم جيدا.
- ضعي المخلوط علي مناطق النمش وأتركيه لمدة 15 دقيقة.
- أغسلي وجهك بالماء الفاتر وكرري هذه الوصفة يوميا لتحصلي علي بشرة خالية من النمش أو البقع الداكنة.
الكركم مع زيت الزيتون
يعد الكركم واحدا من أفضل وأسهل الطرق الفعالة في علاج النمش نهائيا في المنزل.
المكونات
- كمية مناسبة من الكركم.
- ملعقة من زيت الزيتون.
كيفية التحضير والاستخدام
- أمزجي المكونات معا حتي تصبح الخلطة كالعجينة.
- ضعي المعجون علي مناطق النمش في بشرتك وأتركيها 15 دقيقة.
- أغسلي بشرتك جيدا وأعتادي علي تكرار هذه الوصفة حتي تحصلي علي النتائج المرجوة.
خلطة البصل مع الخل
يحتوي البصل علي مواد الكبريت التي تعمل علي تقشير البشرة لذا تعتبر خلطة البصل والخل واحدة من أفضل الطرق الطبيعية لازالة النمش والتخلص منه، إليكي مكوناتها وطريقة التحضير.
المكونات
- بصل أحمر.
- ملعقة خل.
التحضير والاستخدام
- قومي بعصر كمية صغيرة من قطع البصل ثم أضيفي اليه ملعقة الخل.
- ضعي الخليط علي الاماكن المصابة بالنمش وأتركيه 10 دقايق.
- كرري الوصفة يوميا لمدة 20 يوما لتحصلي علي نتائج جيدة وبشرة خالية من النمش.
دقيق الشوفان لعلاج النمش
يعمل الشوفان علي تنظيف البشرة وازاله البقع الداكنة وازالة حب الشباب، كما أن الحليب أو الزبادي يحتوي علي حمض اللبنيك الذي يعمل علي تنقية البشرة من الشوائب.
المكونات
- ملعقة من دقيق الشوفان.
- القليل من الحليب أو الزبادي.
الأستخدام
- أمزجي المكونات معا حتي يصبح المخلوط متماسكا.
- ضعي المخلوط علي أماكن النمش في بشرتك وأتركيه لمدة 15 دقيقة.
- أغسلي بشرتك بالماء الدافئ وجففيها جيدا.
- ينصح باستخدام وتكرار هذه الوصفة يوميا لتحصلي علي نتائج رائعة في علاج النمش نهائيا.
قشر الموز
قشر الموز واحدا من أفضل وأرخص الطرق لازالة النمش حيث يحتوي علي مركب مهم لتبييض البشرة وشد الجلد وهو مركب (جلوكونولاكتون) والذي يعمل أيضا علي علاج النمش.
طريقة التحضير والاستخدام
- قومي بفرك الجانب الداخلي من قشرة الموز علي اماكن وجود النمش.
- بعد فركها جيدا أتركها علي بشرتك لمدة 10 دقايق.
- أغسلي بشرتك بالماء الفاتر وكرري الوصفة يوميا حتي تنتهي من النمش.
العسل و الملح
يعمل العسل علي تقليل تصبغ البشرة لذا فأن عند مزجه مع قليل من الملح وفركه علي مناطق الإصابة بالنمش وتدليكه جيدا فهو يقوم بعمل جيد في علاج النمش.
بعض النصائح البسيطة لعلاج النمش والوقاية منه
- تجنب التعرض المباشر للشمس في ساعة الذروة.
- ارتداء ملابس وقائية من الشمس وتغطية أكبر قدر ممكن من الأجزاء المعرضة للنمش بشكل أكبر مثل الأكتاف ومنطقة الظهر.
- تناول الأغذية الصحية خاصة التي تحتوي علي فيتامين “سي” الذي يساعد علي تفتيح البشرة وعلاج النمش مثل السبانخ وغيرها من الخضروات الورقية.
مصادر ومراجع
100 Organic Skincare Recipes: Make Your Own Fresh and Fabulous Organic Beauty Products
